Ushqimet më të mira për trurin
Boronica Shafrani Salmoni Farat e kugullit Si qendra e kontrollit të trupit tuaj, truri juaj është shumë i rëndësishëm dhe kjo është...
top of page
61 Vjet Me Ju, Për Ju!
Search
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 31, 2022
Përfitimet e kungullit
I pasur me antioksidantë Përmirëson shikimin Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës Ndihmon në shëndetin e lëkurës Përmban një sërë...
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 30, 2022
Përfitimet e dietës MIND
Studimet e hershme tregojnë, se dieta MIND ul rrezikun e Alzhaimerit me 53% për ata që e ndjekin së fundmi. Boronicat dhe luleshtrydhet...
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 25, 2022
8 PËRFITIMET E BAJAMES
1- Përmirëson tretjen 2- Parandalon problemet e zemrës 3- Redukton kolesterolin dhe sheqerin në gjak 4- Mban në kontroll shtimin në peshë...
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 25, 2022
10 frutat me sasi të ulët karbohidratesh
Shalqiri Pjepri Luleshtrydhja Pjeshka Kumbulla Ananasi Avokado Manaferra Mjedra Boronica Po, frutat kanë sheqerna natyrale, por janë...
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 25, 2022
Përfitimet shëndetësore të patates së ëmbël
E PASUR ME HEKUR Qelizat e kuqe të gjakut, e kanë të nevojshme për të transportuar oksigjenin. BETA-KARROTEN E shkëlqyer për sistemin...
Trupi dhe Shëndeti
- Mar 24, 2022
FARAT CHIA
Farat Chia (Salvia hispanica), të quajtura edhe Salba Chia ose Chia meksikane, janë fara të ngrënshme të një bime nga familja e...
Trupi dhe Shëndeti
- Dec 16, 2021
PËRFITIMET SHËNDETËSORE TË MENTES
Ju mund t’i merrni përfitimet shëndetësore të gjethes së mentes përmes çajit, kapsulave ose si një ekstrakt. QETËSON ALERGJITË...
Trupi dhe Shëndeti
- Jan 13, 2020
Të gjitha këshillat si të pini më shumë ujë
Zbatoni dhe ndiqni këto zakone Zgjohuni në orën 7, bëni dush, hani mëngjes: ndiqni çdo ditë të njëjtin rend derisa t’ju kthehet në zakon....
Trupi dhe Shëndeti
- Dec 12, 2019
Shumë sheqer? Zbuloni si të “detoksifikoheni”
Një ëmbëlsirë…e hidhur Sipas ekspertëve, sheqeri, të cilin të gjithë tashmë kanë filluar ta përdorin në mënyrë të tepruar dhe të...
Trupi dhe Shëndeti
- Nov 6, 2019
6 ushqime që ndihmojnë në qetësimin e ankthit
Një dietë e ekuilibruar është thelbësore jo vetëm për trupin por edhe për gjendjen shpirtërore si dhe për rastet e ankthit apo stresit....
Trupi dhe Shëndeti
- Sep 3, 2019
20 ushqime të dëmshme për shëndetin tuaj
Është e vështirë të ndash se cilat ushqime janë të shëndetshme dhe cilat jo. Në përgjithësi, nëse doni të humbisni peshë dhe të...
Trupi dhe Shëndeti
- Aug 23, 2019
Shalqiri: të gjitha mirat e këtij aleati të shëndetit tonë
Shalqiri të largon etjen dhe të shijon. Ai është një aleat i përkryer i stinës së verës për ata që janë të kujdesshëm për linjat e tyre....
Trupi dhe Shëndeti
- Aug 2, 2019
Kanella: benefitet dobësuese dhe përdorimi në kuzhinë
Kanella është një erëz që shumë njerëz e përdorin për aromë në pjata të ndryshme dhe për t’i dhënë një shije të veçantë ushqimeve. Por...
Trupi dhe Shëndeti
- Jul 22, 2019
Indeksi i glicemisë për 50+ ushqime
Matja e efekteve të karbohidrateve mund të ndihmojë në menaxhimin e glukozës Indeksi i glicemisë është një vlerë që i caktohet ushqimeve...
Trupi dhe Shëndeti
- Jul 17, 2019
Ushqime për kocka të forta
Një dietë e shëndetshme dhe e balancuar do t’ju ndihmojë të formoni kocka të forta që në moshë të vogël dhe t’i ruani ato gjatë gjithë...
Trupi dhe Shëndeti
- Jul 4, 2019
Kafeina: kur sasia është e tepruar?
Kafeina ka disa veçori të mira, por mund të shkaktojë edhe probleme. Zbuloni më poshtë kur sasia e kafeinës është e tepruar dhe nëse...
Trupi dhe Shëndeti
- Jun 10, 2019
E vërteta pas dietave më popullore të momentit
Po mendoni të provoni dietën “Plot 30”, dietën ketogjenikë, dietën anti-inflamatore apo dietën “agjërim sporadik”? Lexoni më parë këtë. A...
Trupi dhe Shëndeti
- Jun 7, 2019
Zakone të këqija të të ushqyerit në punë? Kthehuni në rrugën e duhur me 5 hapa të thjeshtë
A mund të ndihmojë ndryshimi i ambientit të punës dhe zakoneve në zhvillimin e një jetë më të shëndetshme? Studimet e ndryshme e...
Trupi dhe Shëndeti
- Jun 5, 2019
21 mënyra për të marrë më shumë proteina pa konsumuar mish
Ka shumë mënyra të shëndetshme për të rritur konsumimin tuaj të proteinave pa përdorur mishin. Në ditët e sotme, proteina është kthyer në...
bottom of page