Trupi dhe ShëndetiApr 14Këshilla për agjërimin gjatë muajit të RamazanitMos e anashkaloni vaktin e mëngjesit Tregohuni të kujdesshëm me porcionet Gjeni kohë që të pushoni Hani ushqime që kanë përmbajtje të...
Trupi dhe ShëndetiApr 13Sa i shkurtër duhet të jetë vërtetë aktiviteti fizik?Çka nëse ju themi, që ju duhet të stërviteni vetëm 10 minuta për të bërë një ndryshim tek vetja? Disa njerëz shkëlqejnë në orët e gjata...
Trupi dhe ShëndetiApr 11Çfarë shihni kur urinoniTransparente Jeni më të hidratuar seç duhet. Ndaloni së piri ujë për pak kohë. Limonadë Keni një hidratim optimal. Vazhdoni rutinën tuaj....
Trupi dhe ShëndetiApr 8Aktiviteti fizik mund të përmirësojë dëshirën seksuale tek meshkujtAktiviteti fizik i rregullt ka një numër të konsiderueshëm efektesh pozitive për shëndetin dhe për seksualitetin. P.sh. në 2015 u krye...
Trupi dhe ShëndetiApr 8Nëse merrni një sy gjumë në mesditë ju:Përmirësoni përqendrimin dhe kujtesën Ulni presionin e gjakut Rritni nivelin e pozitivitetit Përmirësoni aftësinë për të mësuar Rritni...
Trupi dhe ShëndetiApr 7Ushqimet më të mira për trurinBoronica Shafrani Salmoni Farat e kugullit Si qendra e kontrollit të trupit tuaj, truri juaj është shumë i rëndësishëm dhe kjo është...
Trupi dhe ShëndetiApr 6Ku ndihen emocionet e ndryshme në trup?Lumturia Pothuajse në të gjithë trupin Zemërimi Ne gjysmën lart të trupit dhe te krahët. Ndodh një aktivizim jo shumë i madh në kofshë...
Trupi dhe ShëndetiApr 56 zakone të këqija të cilat duhet t'i ndaloni menjëherëTë pasurit afër njerëz negativë Mungesa e aktivitetit fizik Të jetuarit me të shkuarën Të qëndruarit gjithmonë në celular Të pasurit e...
Trupi dhe ShëndetiApr 4Në dhjetë vitet e fundit është dyfishuar numri i personave LGBTNë Shtetet e Bashkuara, Agjencia Gallup, zhvilloi një sërë pyetësorësh në shkallë kombëtare, në të cilët ai i pyeste të anketuarit, nëse...
Trupi dhe ShëndetiApr 2Intervistë me dr. Klaudia Stajka: Deviacioni i septumit nazal.Dr. Klaudia Stajka Mjeke specializante ORL dhe kirurgji plastike Nr. Tel: 069 76 93 122 Si fillim cfarë është deviacioni i septumit...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Mënyra natyrale për t’u ndjerë më mirë në më pak se 15-minuta:Dil jashtë në natyrë Dëgjo muzikë të mirë Bëj sa më shumë ecje Bëj streching Ha një mesvakt të shëndetshëm Qesh sa më shumë Uroji të...
Trupi dhe ShëndetiMar 30SI NDIKON ALKOOLI NË TRUP?Mund të shkaktojë humbje të dëgjimit Hollon kockat dhe varfëron muskujt Zvogëlon trurin brenda 30 sekondave Shkakton diarre dhe urth...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Bima enchianea Bima enchianea është një bimë e njohur që në lashtësi dhe përdorimi i echinacea rregullisht gjatë dimrit mund të ndihmojë në rritjen e...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Vendosja e këmbëve lart në mur, përfitimet e saj:Gati për të marrë njëherësh, disa përfitime shëndetësore në një mënyrë të thjeshtë * dhe * relaksuese? 🙋🏻♀ Vendosja e këmbëve lart në...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Shenjat që tregojnë që gjithmonë përpiqeni t'i kënaqni të tjerëtNdieni nevojën që të tjerët t'ju pëlqejnë. E keni të vështirë të thoni jo. Kërkoni falje dhe kur nuk keni faj. Jeni në luftë me...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Jepini sistemit tuaj nervor një pushim me disa aktivitete të vogla stimulueseMeditoni Bëni punime dore Punoni kopshtin tuaj Bëni joga Vizatoni diçka Dëgjoni muzikë Ne të gjithë kemi limite, dhe nuk është e vështirë...
Trupi dhe ShëndetiMar 30Efektet e mungesës së gjumit në trupin tuajTruri Probleme në të menduarit qartë, probleme me kujtesën dhe luhatje humori. Sistemi imunitar Aftësi e dobët për të luftuar viruset...
Trupi dhe ShëndetiMar 29Njerëzit që konsumojnë vaj ulliri, janë më pak të predispozuar të vdesin nga sëmundjet e zemrës.Njerëzit që konsumojnë më shumë se gjysmë luge vaj ulliri në ditë, kanë më pak gjasa të vdesin nga sëmundjet e zemrës, kanceri, sëmundjet...
Trupi dhe ShëndetiMar 298 ushqime që ju ndihmojnë për përqendrimin tuajKafeina Lëngjet e frutave (të moderuara) Çokollata e zezë Peshku Arrat Drithërat integrale Boronica Avokado Nuk ka shkop magjik për të...
Trupi dhe ShëndetiMar 25Alkooli mund të shtypë sistemin tuaj imunitarTejkalimi i tij qoftë vetëm një herë ngadalëson aftësinë e trupit tuaj për të luftuar mikrobet deri në 24 orë. Me kalimin e kohës,...