TRUPI DHE SHENDETI LOGO

60 Vjet  Me Ju, Për Ju!

  • KREU

  • LAJME & KESHILLA

  • PSIKOLOGJI

  • DIETA & USHQIMI

  • SEMUNDJE

  • SHTATZANIA & FEMIJET

  • JETA SEKSUALE

  • AKTIVITETI FIZIK

  • EMISIONET

  • Forum

  • Members

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Artikujt e fundit
    • Psikologji
    • Aktivitet Fizik
    • Shtatzania dhe Shëndeti i Fëmijëve
    • Jeta Seksuale
    • Dieta & Ushqimi
    • Lajme dhe Kuriozitete
    • Semundje
    • Mirëqenia
    Search
    Këshilla për agjërimin gjatë muajit të Ramazanit
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 14

    Këshilla për agjërimin gjatë muajit të Ramazanit

    Mos e anashkaloni vaktin e mëngjesit Tregohuni të kujdesshëm me porcionet Gjeni kohë që të pushoni Hani ushqime që kanë përmbajtje të...
    0 comments
    Sa i shkurtër duhet të jetë vërtetë aktiviteti fizik?
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 13

    Sa i shkurtër duhet të jetë vërtetë aktiviteti fizik?

    Çka nëse ju themi, që ju duhet të stërviteni vetëm 10 minuta për të bërë një ndryshim tek vetja? Disa njerëz shkëlqejnë në orët e gjata...
    0 comments
    Çfarë shihni kur urinoni
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 11

    Çfarë shihni kur urinoni

    Transparente Jeni më të hidratuar seç duhet. Ndaloni së piri ujë për pak kohë. Limonadë Keni një hidratim optimal. Vazhdoni rutinën tuaj....
    0 comments
    Aktiviteti fizik mund të përmirësojë dëshirën seksuale tek meshkujt
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 8

    Aktiviteti fizik mund të përmirësojë dëshirën seksuale tek meshkujt

    Aktiviteti fizik i rregullt ka një numër të konsiderueshëm efektesh pozitive për shëndetin dhe për seksualitetin. P.sh. në 2015 u krye...
    0 comments
    Nëse merrni një sy gjumë në mesditë ju:
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 8

    Nëse merrni një sy gjumë në mesditë ju:

    Përmirësoni përqendrimin dhe kujtesën Ulni presionin e gjakut Rritni nivelin e pozitivitetit Përmirësoni aftësinë për të mësuar Rritni...
    0 comments
    Ushqimet më të mira për trurin
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 7

    Ushqimet më të mira për trurin

    Boronica Shafrani Salmoni Farat e kugullit Si qendra e kontrollit të trupit tuaj, truri juaj është shumë i rëndësishëm dhe kjo është...
    0 comments
    Ku ndihen emocionet e ndryshme në trup?
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 6

    Ku ndihen emocionet e ndryshme në trup?

    Lumturia Pothuajse në të gjithë trupin Zemërimi Ne gjysmën lart të trupit dhe te krahët. Ndodh një aktivizim jo shumë i madh në kofshë...
    0 comments
    6 zakone të këqija të cilat duhet t'i ndaloni menjëherë
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 5

    6 zakone të këqija të cilat duhet t'i ndaloni menjëherë

    Të pasurit afër njerëz negativë Mungesa e aktivitetit fizik Të jetuarit me të shkuarën Të qëndruarit gjithmonë në celular Të pasurit e...
    0 comments
    Në dhjetë vitet e fundit është dyfishuar numri i personave LGBT
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 4

    Në dhjetë vitet e fundit është dyfishuar numri i personave LGBT

    Në Shtetet e Bashkuara, Agjencia Gallup, zhvilloi një sërë pyetësorësh në shkallë kombëtare, në të cilët ai i pyeste të anketuarit, nëse...
    0 comments
    Intervistë me dr. Klaudia Stajka: Deviacioni i septumit nazal.
    Trupi dhe Shëndeti
    • Apr 2

    Intervistë me dr. Klaudia Stajka: Deviacioni i septumit nazal.

    Dr. Klaudia Stajka Mjeke specializante ORL dhe kirurgji plastike Nr. Tel: 069 76 93 122 Si fillim cfarë është deviacioni i septumit...
    0 comments
    Mënyra natyrale për t’u ndjerë më mirë në më pak se 15-minuta:
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Mënyra natyrale për t’u ndjerë më mirë në më pak se 15-minuta:

    Dil jashtë në natyrë Dëgjo muzikë të mirë Bëj sa më shumë ecje Bëj streching Ha një mesvakt të shëndetshëm Qesh sa më shumë Uroji të...
    0 comments
    SI NDIKON ALKOOLI NË TRUP?
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    SI NDIKON ALKOOLI NË TRUP?

    Mund të shkaktojë humbje të dëgjimit Hollon kockat dhe varfëron muskujt Zvogëlon trurin brenda 30 sekondave Shkakton diarre dhe urth...
    0 comments
    Bima enchianea
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Bima enchianea

    Bima enchianea është një bimë e njohur që në lashtësi dhe përdorimi i echinacea rregullisht gjatë dimrit mund të ndihmojë në rritjen e...
    0 comments
    Vendosja e këmbëve lart në mur, përfitimet e saj:
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Vendosja e këmbëve lart në mur, përfitimet e saj:

    Gati për të marrë njëherësh, disa përfitime shëndetësore në një mënyrë të thjeshtë * dhe * relaksuese? 🙋🏻♀ Vendosja e këmbëve lart në...
    0 comments
    Shenjat që tregojnë që gjithmonë përpiqeni t'i kënaqni të tjerët
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Shenjat që tregojnë që gjithmonë përpiqeni t'i kënaqni të tjerët

    Ndieni nevojën që të tjerët t'ju pëlqejnë. E keni të vështirë të thoni jo. Kërkoni falje dhe kur nuk keni faj. Jeni në luftë me...
    0 comments
    Jepini sistemit tuaj nervor një pushim me disa aktivitete të vogla stimuluese
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Jepini sistemit tuaj nervor një pushim me disa aktivitete të vogla stimuluese

    Meditoni Bëni punime dore Punoni kopshtin tuaj Bëni joga Vizatoni diçka Dëgjoni muzikë Ne të gjithë kemi limite, dhe nuk është e vështirë...
    0 comments
    Efektet e mungesës së gjumit në trupin tuaj
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 30

    Efektet e mungesës së gjumit në trupin tuaj

    Truri Probleme në të menduarit qartë, probleme me kujtesën dhe luhatje humori. Sistemi imunitar Aftësi e dobët për të luftuar viruset...
    0 comments
    Njerëzit që konsumojnë vaj ulliri, janë më pak të predispozuar të vdesin nga sëmundjet e zemrës.
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 29

    Njerëzit që konsumojnë vaj ulliri, janë më pak të predispozuar të vdesin nga sëmundjet e zemrës.

    Njerëzit që konsumojnë më shumë se gjysmë luge vaj ulliri në ditë, kanë më pak gjasa të vdesin nga sëmundjet e zemrës, kanceri, sëmundjet...
    0 comments
    8 ushqime që ju ndihmojnë për përqendrimin tuaj
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 29

    8 ushqime që ju ndihmojnë për përqendrimin tuaj

    Kafeina Lëngjet e frutave (të moderuara) Çokollata e zezë Peshku Arrat Drithërat integrale Boronica Avokado Nuk ka shkop magjik për të...
    0 comments
    Alkooli mund të shtypë sistemin tuaj imunitar
    Trupi dhe Shëndeti
    • Mar 25

    Alkooli mund të shtypë sistemin tuaj imunitar

    Tejkalimi i tij qoftë vetëm një herë ngadalëson aftësinë e trupit tuaj për të luftuar mikrobet deri në 24 orë. Me kalimin e kohës,...
    0 comments
    1
    23
    HOPE Albania logo

    Kjo faqe është ndërtuar me mbështetjen e Shoqatës Shqiptare të Edukimit dhe Promovimit Shëndetësor "HOPE Albania"

    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon
    • YouTube - Grey Circle