- Trupi dhe Shëndeti
Jepini sistemit tuaj nervor një pushim me disa aktivitete të vogla stimuluese
Meditoni
Bëni punime dore
Punoni kopshtin tuaj
Bëni joga
Vizatoni diçka
Dëgjoni muzikë

Ne të gjithë kemi limite, dhe nuk është e vështirë për t'i vendosur ato me gjithçka që po ndodh në botë. Lajmi i mirë është, se ka mënyra të thjeshta për të pushuar, për t'u përmirësuar dhe pasur elasticitet në stilin e jetës tuaj përmes aktiviteteve të vogla stimuluese 🌻.