• Trupi dhe Shëndeti

Mënyra natyrale për t’u ndjerë më mirë në më pak se 15-minuta:


  • Dil jashtë në natyrë

  • Dëgjo muzikë të mirë

  • Bëj sa më shumë ecje

  • Bëj streching

  • Ha një mesvakt të shëndetshëm

  • Qesh sa më shumë

  • Uroji të mirën dikujt

  • Fol me dikë që nuk ke folur prej kohësh

  • Bëj një vepër të mirë

  • Qartëso mendjen tënde

  • Bëj një listë të punëve të përditshme

  • Bëj një bisedë të sinqertë me veten tënde





0 comments