Nëse merrni një sy gjumë në mesditë ju:

Përmirësoni përqendrimin dhe kujtesën

Ulni presionin e gjakut

Rritni nivelin e pozitivitetit

Përmirësoni aftësinë për të mësuar

Rritni nivelin e energjisë

Përmirësoni kohën e reagimit dhe vigjilencës