Përfitimet shëndetësore të patates së ëmbël

E PASUR ME HEKUR

Qelizat e kuqe të gjakut, e kanë të nevojshme për të transportuar oksigjenin.

BETA-KARROTEN

E shkëlqyer për sistemin tuaj imunitar.

VITAMINË A

E shkëlqyer për sytë, lëkurën dhe sistemin tuaj imunitar.

VITAMINË C

Forcon sistemin tuaj imunitar.

SHUMË E MIRË PËR SHEQERIN NË GJAK

Ul indeksin glicemik. (shpejtësia me të cilën rritet niveli i sheqerit në gjak)

PËRMBAN KOMPONENTË QË LUFTOJNË KANCERIN

Mund të ngadalësojë rritjen e tumoreve.

E GJEN NË ÇDO SEZON

POTASIUM

Ndihmon në uljen e presionit të gjakut.

E PASUR NË FIBRA

Ka më pak kalori se patatja e bardhë.

KALCIUM

Forcon kockat tuaja.

E PASUR NË ANTIOKSIDANTË

Balancon radikalet e lira. (mbetjet e aktivitetit fizik të trupit, që grumbullohen brenda qelizave)