- Trupi dhe Shëndeti
Përfitimet shëndetësore të patates së ëmbël

E PASUR ME HEKUR
Qelizat e kuqe të gjakut, e kanë të nevojshme për të transportuar oksigjenin.
BETA-KARROTEN
E shkëlqyer për sistemin tuaj imunitar.
VITAMINË A
E shkëlqyer për sytë, lëkurën dhe sistemin tuaj imunitar.
VITAMINË C
Forcon sistemin tuaj imunitar.
SHUMË E MIRË PËR SHEQERIN NË GJAK
Ul indeksin glicemik. (shpejtësia me të cilën rritet niveli i sheqerit në gjak)
PËRMBAN KOMPONENTË QË LUFTOJNË KANCERIN
Mund të ngadalësojë rritjen e tumoreve.
E GJEN NË ÇDO SEZON
POTASIUM
Ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
E PASUR NË FIBRA
Ka më pak kalori se patatja e bardhë.
KALCIUM
Forcon kockat tuaja.
E PASUR NË ANTIOKSIDANTË
Balancon radikalet e lira. (mbetjet e aktivitetit fizik të trupit, që grumbullohen brenda qelizave)